Tu cerebro puede empezar a cambiar tan solo dos minutos después de hacer este ejercicio mental

Por Jacqueline Howard, CNN No estás solo: muchas personas que se han sentado a meditar sienten que su mente empieza a divagar en cuestión de segundos. No pueden relajarse y enseguida quieren rendirse. Pero las investigaciones sugieren que si logras mantener la concentración durante tan solo unos minutos, tu cerebro podría empezar a experimentar cambios